БҮСЭЭ ЗҮҮХ
Үүргэвч мэт мөрөндөө зүүж, нурууны дэвсгэрийг голд нь байрлуулна.
ООСРЫГ ТОХИРУУЛАХ
Хоёр оосрыг урагш татаж, нуруу тэгширч мөр арагш татагдахаар тохируулна.
БҮСЛҮҮРИЙГ БЭХЛЭХ
Бүсэлхийн хэсгийг бэхэлж, дээд биеийг тогтвортой байлгана.
БАЙРЛАЛ ЗАСАХ
Нуруугаа тэгш, мөрөө тэнийлгэж, толгойгоо зөв байрлалд байлгана.
ХЭРЭГЛЭХ ХУГАЦАА
Эхний 7 хоногт өдөрт 1–2 цаг хэрэглэж, дараа нь аажмаар 4–6 цаг хүртэл нэмэгдүүлнэ.
Ажиллах, суралцах, ном унших, алхах үед хэрэглэнэ.
Унтаж байхдаа хэрэглэхгүй.
Хүйтэн усаар угааж, байгалийн аргаар хатаана.
Таагүй байвал хэрэглэхээ зогсооно уу.
ХЭРЭГЛЭХЭД АНХААРАХ ЗҮЙЛС
НУРУУ ЗАСАГЧ БҮС ХЭРЭГЛЭХ ЗААВАР